Slöööö...

Kört bodycombat idag igen. Gick något sämre idag. Kan bero på värmen, eller på att jag åt förbaskat dåligt innan. Jag hade en awesome matplan för dagen, men som sagt, jag o planer.... Så den gick sådär. Jag fick slänga i mig en shaker med kasein precis innan träningen. Kan iofs vart det som saktade ner mig också. Det kändes ju som att jag skulle kräkas med jämna mellanrum... Men men, får bli bättre på att hålla mina planer :)

O så har jag shoppat lite de senaste dagarna. Idag blev det ett par handskar (yay!) så nu hoppas jag bannemej att jag kan lyfta tungt på nästa pass. O att händerna inte bråkar med mig. Om dom gör det blir jag suuur...

Sen har jag skaffat en ny alldeles superfantastisk "torka av svetten ur pannan"-handduk. Kändes så passande! :D O så en ny vattenflaska o bästa träningsväskan ever. I'm so happy! :D

Bolldag!

Kör underkroppspass idag. Det va nice, men jag hade kunnat ge mer känner jag. Måste hitta nått sätt att komma över den mentala tröskeln, för den hindrar mig ofta känner jag...

Middag idag blev sojabullar, sallad o vitlök & örter-fraiche. Inte världens festligaste sojabullar dock, första gången jag testar dom. Hittade dom på Lidl, o dom va billiga så jag tänkte det var himla käckt att köpa dom. Men nä. Tur att jag hade så mycket fraiche till :P

 

Sen hittade jag ett recept på LCHF-proteinbollar jag var tvungen att testa idag också. Har inte smakat dom än, men det luktade iaf gott :P

Receptet hittade jag här, men jag fick modifiera det lite. Tydligen är det väldigt svårt att få tag i mandelmjöl nuförtiden... Har tittat i 3 affärer, men helt kammat noll. Så jag fick ta kokosmjölet jag redan hade hemma. O jag körde med rocky road-whey, så det borde bli lite chokladbollsfeeling över det hela :)

Bra dag!

Nyss hemkommen från ett body combat-pass. O jäklar vad jag svettades! O det gick sååå mycket bättre än när jag körde förra gångerna. Jag orka minsann det mesta :) Blev dock lite segt i armarna på slutet, o det är ju inte så konstigt med tanke på att jag körde överkropp igår... Men jag tror faktiskt att jag ska köra body combat 2 gånger i veckan framöver. Det verkar vettigt. Känns som en bra balans också, om jag kör styrka 3 gånger i veckan. O lite lustigt ändå att min kondition har blitt sååå mycket bättre nu när jag i princip bara kört styrketräning. Så har det minsann inte blitt innan när jag bara kört kondition. Yay för styrketräning! :D

Nu sitter jag här o äter mitt kvällsmål; lite kakdeg. Det smakar som det iaf :P Tog en liten burk naturell kvarg o blandade med 1 skopa cookies and cream whey o ½ skopa vaniljkasein. Inte dumt alls! :D Har känt mig så förbaskat trött på o dricka typ allt, så jag kände att det här va ett bra sätt att kunna äta det istället. O det funkade ju tydligen väldigt bra.

Nu får det va nog!

Insåg efter gårdagens pass att jag måste skaffa gymhandskar. O det är lite surt. Jag älskar ju mina handvalkar! Men när man inte kan lyfta så mycket som kroppen klarar av bara för att händerna gör så förbannat ont, ja då känns det som att det inte finns så mycket annat att göra...

Så nu ska jag bara bestämma mig för vilka jag ska ha. Finns ju en del att välja mellan... Men jag är nog mest sugen på antingen de här, eller kanske dessa. Svårt val... O det är ju svårt att spontanbeställa när man inte har nån aning om storlek... Tur att jag har både Gymgrossisten o MM Sports här i närheten, då kan jag alltid skutta in dit o prova nån dag :D O jag hade nästan kunnat tänka mig dessa också, militär liksom, det är awesome. Men vadfan har dom satt dit nån fånig spetsvolangskit för? Är det bara för att det är en "tjejhandske"? *sur*

O det bara fortsätter neråt

88,3 idag. Nice! :D Bara lite mer än 24 kilo kvar innan jag har nått mitt mål. O det är ju typ ingenting :P Iaf inte i jämförelse med hur mycket jag har gått ner hittills. Så kaaanske att jag kan gå ner allt innan året är slut :) Men jag tänker att jag satsar på -15 till innan Fitnessfestivalen i slutet av november/början på december Det känns högst rimligt :D Om jag har räknat rätt så blir det ungefär -0,1 kg per dag då. Nått sånt borde jag ju klara av tycker jag :D

Bendöd

Tränade ben igår, o idag har jag varit på Borås djurpark. Så där gick jag upp o ner o runt runt (kändes det som) med träningsvärk som inte var så farlig. Men sen när jag hade suttit i bilen på vägen hem o skulle ur den, dååå gick det segt. Så jag förväntar mig att det kommer va svårt att ta mig ur sängen imorrn bitti :P

O den lilla nya elefanten var ju huuur söt som helst! Helt kär blev jag :D

Så f*ing awesome!

Idag är jag glaaad! Har nått ett väldigt stort viktmål. Är äntligen under 90! Så fint att se en 8 i början av vikten :D O att jag dessutom rensade ur garderoben häromdan o insåg att en mängd av de kläder som var för små innan sitter bra nu, det gör det hela bara ännu bättre :D

Så ja, nu har jag helt enkelt ingen som helst anledning att inte fortsätta på min plan. Det är bara att köra på, o satsa på att ta minst 10 kilo till iår :D

Helt slut

Igår var jag barnvakt åt en liten ettåring, i typ 10 timmar. O jag har fortfarande inte återhämtat mig ordentligt. Heeelt slut är jag! Tänk att det kan finnas så mycket energi i en sån liten kropp...

Men jag ska trotsa min trötthet o ge mig iväg till gymmet snart. Ska köra mitt överkroppspass som inte blev av i måndags. O som belöning har jag tänkt att jag ska läsa nya numret av Body när jag kommer hem :) Man ska väl belöna även dom små stegen, tänker jag :P

Förberett lite

Ja jag skrev ju att jag måste lägga upp nån bra matplan. O eftersom jag tycker det är dötrist att laga mat så kände jag att det vettigaste är att göra massa burkar istället för att stå o laga mat varje dag. Så igår ställde jag mig o stekte kyckling, bacon o broccoli.

O jag kände att det va bäst att ha dom i varsin burk, så kan jag blanda lite hur som :) Om jag får tid över ikväll ska jag nog fixa till lite fisk att ha i burkar också. Så kanske jag får ihop så jag klarar mig resten av veckan :D

Jag o planer alltså...

Det är nästan så att jag skrattar lite åt mig själv. När jag satt o fundera över hur jag skulle köra ihop mina olika pass så insåg jag till slut att det kommer nog bli ett överkropp- o ett underkroppspass. Med andra ord som jag körde innan :P Men jag har insett att jag trivs med det upplägget. Så nu har jag planerat ihop två olika pass, som jag ska köra 3-4 gånger i veckan. Insåg också att det är väl det lättaste för mig att göra så i sommar när jag ska jobba också. Så snart ska jag iväg på andra underkroppspasset den här veckan :)

O jag fortsätter bråka med vågen. Den snurrar runt samma vikt hela tiden, o jag är ju sååå nära ett väldigt stort mål. Så jag borde nog lägga upp en bra matplan o försöka få in med kardio i mitt liv. Det är bara det att det är så tråååkigt... Men man kan väl iofs inte ha kul jämt. Får ta mig i kragen under nästa vecka, o prova mig fram till nått vettigt.

Off-vecka

Vet inte riktigt vad det är med mig den här veckan. Känner mig helt off o har inte lust med nått typ. Men jag får iaf gjort promenaderna med hundarna, o det är ju bra. O ett gympass har blitt av också, alltid nått. Men jag är inte riktigt mentalt med känner jag... Måste fan ta mig i kragen o komma igång igen. Det gör iofs ingenting i det långa loppet att ha en off-vecka då o då, men det är ändå segt. Jag får tvinga mig iväg till gymmet imorrn. Ja, så får det bli!

Träningsveckan gjord!

Ja idag var sista passet på programmet för den här veckan. Armar idag, o det kändes sådär givande. Tror jag ska köra ihop axel- o armpasset. Känns vettigare, för det kändes som att armpasset var "för lite" för att jag skulle bli nöjd. Så planen för nästa vecka är då att köra dom två passen som ett :)

Sen har det ju gått sådär bra med kardion... En gång fick jag gjort den. Kardio är inte min grejj... Men nu är jag hundvakt i en vecka, så då blir det ju en del promenader iaf. Får försöka se till att ta långa o snabba promenader, så kan jag räkna det som kardio :D

Yay! Whey!

Hämtade hem en del av mitt nya proteinpulver igår. Fick bara med mig den mindre burken, de stora fick inte plats i väskan :P Men så nu har jag testat mitt nya 100% whey gold med cookies and cream-smak. Riktigt gott! Har tidigare kört med rocky road-smaken (o det är den som är i en av de större burkarna jag ska hämta en annan dag), men den tycker jag kan va lite söt ibland. Så då kan det ju va najjs o köra med denna som inte är så jättesöt :D

O nu har jag kommit en bit in i mitt träningsprogram, känns det som. Kört dag 4 av 5 den här veckan, o är lagom mör både här o där. Har dock lagt till nån övning på ryggdagen o axeldagen (som jag körde idag). Jag är ju som sagt sån att jag inte kan köra 100% efter ett program :P Sen har jag missat morgonkardion alla dagar förutom en... Så jag kanske får satsa på kvällskardio istället? Då känns som att det är större chans att jag får det gjort.